Prema E. Bernu, osnivaču psihoterapijske tehnike Transakcione analize (ujedno i tehnike komunikacije i marketing-managerske škole); postoje četiri osnovne životne pozicije. Životne pozicije ili startne tačke motivacije koje se kriju u našem dubokom nesvesnom su bogati izvori znanja o nama samima. Životne pozicije pokazuju naš stav prema životu, prema sebi i prema drugim ljudima. Već je i samo njihovo osvešćivanje početak duboke transformacije našeg života i razumevanje svih ciklusa koji nam se ponavljaju. Korenje blokada iz našeg nesvesnog možemo da počnemo razotkrivati otkrivajući svoju dominantnu životnu poziciju.
Životne pozicije, stav ili uverenje o životu su:
- JA SAM OK, TI SI OK
Pokazuje visoku svest pojedinca. Znanje o tome da su svi ljudi jednako vredni. Odgovornost nad svojim životom i izborima, a ne svaljivanje krivice za vlastite neuspehe na druge. Ovu životnu poziciju najbolje opisuje zlatno pravilo: čini drugima ono sto želis da tebi bude učinjeno.
- JA SAM OK, TI NISI OK
To su obicno ljudi koji veruju da su iznad ostalih, da zaslužuju više i bolje od drugih, koji za svoje greške okrivljuju druge. Prepotentni, sebični, narcisodni,psihopate, niko im nije ravan.
- JA NISAM OK, TI SI OK
Ovu životnu poziciju imaju uglavnom ljudi sa vrlo niskim samopoštovanjem i samopouzdanjem. Ljudi koji veruju da nisu dovoljno vredni, da ne zaslužuju nešto, da su drugi ljudi bolji od njih, za sve propuste optužuju isključivo sebe dajuci tako drugima moć nad vlastitim životom.
- JA NISAM OK, TI NISI OK
Ovo je depresivna pozicija, koja otkriva duboko negativno verovanje osobe o sebi i drugima i svetu u kojem živi. To su mračni pojedinci kojima je sve crno, pesimistično i besmisleno.
Većina ljudi u različitim situacijama zauzima sve četiri životne pozicije; no pokazuje se da pojedinac uglavnom zadržava svoj život i svakodnevno funkcionisanje na dve od četiri.
Koja je tvoja dominantna životna pozicija? Budi iskren prema sebi! To je tvoj prvi korak ka isceljenju. To je seme transformacije!